受講生の声

60代女性

 coco先生と出会ってから10年近くになります。

 

その当時私は乳がんを罹患し術後2年という頃で、精神的にも肉体的にも大変な状況でしたが、coco先生のいつも変わらぬ笑顔でヨガを通じてとても元気をもらった10年でした。

 

現在は充実したプライベートレッスンで、心も安定していつも頑張りすぎていたカラダも少しづつほぐれています。

 

cocoヨガを通じてこころとカラダの繋がりを日々感じています。cocoヨガ大好きです♡


40代女性

 Coco先生のヨガは、一言で表すなら滋味深い心と体に沁みるヨガです。

難しいアーサナに挑んだり汗ダラダラになるような派手さ?はありませんが、基本のアーサナを日々繰り返すうちに、いつの間にか出来なかったアーサナができるようになり、自分の体が変わっていることに気づかされます。
その日、その人それぞれに合った気持ちよさを得るために一人ひとりをじっくり見てサポートしてくださるので安心です。
一度参加するだけでも元気になれますが、長く続けると漢方薬のように心身にじわじわ効いて来ます。


40代女性

 何でそんなところまでわかるの!?と思うほど、一人ひとりの体をよーく見てくださり、アンバランスなところ、緊張しているところを見つけてそれらの原因を教えてくれます。修正もしてくれるので、日常の体の使い方が変わり、それによって体に余計なお肉がつかなくなりました

また、レッスンを受けている時間だけでなく、日常生活の中でも自分の体の癖に気付けるようになり、姿勢や歩き方が変わってきました。


30代女性

初めてCOCO先生のレッスンを受けた時、最後に何故だか涙が出て止まりませんでした。体も心もゆるゆるほどけるレッスンです。


40代女性

20年近く過食していたのですが、レッスンを受けて3年経ってくらいから、過食後の罪悪感が薄くなり、過食してもまぁいっか、と思えるようになり、気づいたら過食回数、量ともに減ってきました。


40代女性

ただ、ポーズをとるのではなく、伸び続けられるところを探していたら、5年間で身長が8㎜伸びました!

肩こりで整体に通わなくても大丈夫な体になりました!


30代女性

その時々の体に合ったレッスンを組み立ててくれるので、毎回レッスン後には体も心もスッキリします!

毎週COCO先生のレッスンが楽しみです!


企業でご利用の受講生

・ヨガレッスンがとてもリフレッシュできて楽しかった。身体を動かす習慣が薄れてきてしまっているので、とても良かった。

・ヨガを初めて行ったが、普通の筋トレよりも体に効いている感じがした。筋肉だけじゃなく体のバランスも良くなっていく感じがするので、単に筋トレするより、ヨガの方がいいんじゃないかなと感じた。

・ヨガにていつでも戻ってこられる自分の軸を見つけました。

・ヨガレッスンが楽しかった。


・ヨガをしてから背筋が伸びた気がします。


・ヨガもとても楽しくて、思ったよりも疲れました。 普段あまり動けていないのでいいリフレッシュに

 なりました。

・仕事の合間にヨガでリフレッシュできて、個人的には良かったです。

・ヨガをしたおかげで、いつもより集中して午後の業務に取り組めました!

・ヨガをしてすぐにご飯を食べたからかわからないですが、午後にとんでもない睡魔に襲われました。

 1時間と感じさせない、楽しい リフレッシュでした!ありがとうございます。

・今日は初のオンラインヨガでした。気づいてなかったけれど、体が歪んだり扱ったりしているんだなーと

 感じられました。体を整えるのはいいですね。午後もいつもより集中できた気がします。

 またヨガやりたいです!!!!

・今日は心も体もなんだか軽やかな一日でした。 初めてヨガレッスンを受けましたが、身体の筋肉が

 すごく伸びている実感があり、とても良かったです。レッスンがないときでも自分で時間を見つけて

 やってみようと思いました。

・ヨガで精神的に健康的になれた気がします。

・ヨガとってもリフレッシュできたので週3でやりたいです!

・初めてのヨガは、体も硬く難しかったが、スッキリすることができた。

・ヨガめちゃくちゃ気持ちよかったです!体がかたいので心配でしたが問題なかったです。

 最後、背骨がパキポキ鳴ってからがほんと軽くなりました!笑

・ヨガは初でしたが楽しくでき、リフレッシュできました!

・ヨガがかなりキツかったが、久しぶりの運動で身体がスッキリした。

・初めてヨガレッスンをやり、思っていたより時間が経つのがあっという間でとても楽しく

 リラックスした時間を過ごすことができました。

・今まで一人でチャレンジしてみようと思いつつ中々踏み出せていなかったヨガですが、本日のレッスンが

 とても楽しかったのでまた実践しようと思います。

・ヨガをしてから勉強中に姿勢を気にするようになった。集中力にも繋がると思うのでいつもの悪い姿勢を

 治して行きたいと思う。

・2回目のヨガレッスンでは、前回よりもさらに姿勢や呼吸を意識することができた。

・ヨガをやってからすっきりした気持ちで学習できた。

・ヨガレッスン後は頭がとても冴え
たので、体を動かすことは大切だと実感した。

・途中でヨガレッスンがあったため、研修とのメリハリがつけられた。

・ヨガでリフレッシュして、その後の集中力を継続できた。